Blessures fréquentes chez les jeunes footballeurs et comment les prévenir

Entorses, tendinites, douleurs de croissance : prévenir plutôt que guérir.

L'échauffement

Quinze minutes d'échauffement progressif réduisent fortement le risque de blessure.

Écouter son corps

Une douleur qui persiste plus de quelques jours doit être examinée. Jouer blessé retarde toujours le retour.